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白癜风患者如何调节心理呢?
  • 时间:2021-02-26
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疾病的治疗少不了一个好的心态,尤其是像白癜风这种对外貌形象有损的疾病。于白癜风患者而言,心理的危害往往大于疾病本身对身体的危害。身上特殊的白斑,患者往往会产生自卑的心理,性格变得孤僻沉默。尤其是对儿童患者而言,其危害不可小觑。那么,白癜风患者如何调节心理呢?

1、释放法:让患者把内心的压抑、愤懑、痛苦等不良情绪说出来或者是发泄出来,从而达到松弛神经,放松心情的目的。

2、转移注意力:把注意力从消极情绪转移到其他方面去,让自己不再想有关病情的事情。比如轻松的出行、舒展的运动、愉悦的聚会等等。

3、意识调节:人的意识能够调节情绪。因此,白癜风患者要清楚自己情绪波动的原因,有意识地去调节自身的不良情绪,保持良好的心态。

4、语言调节:语言是人表达情绪很直接的方式,积极的语言可以抑制消极的情绪反应。所以,白癜风患者可以经常用积极的语言暗示自己,控制与调节自己的情绪。

白癜风患者对待疾病要持有“既来之,则安之”的态度,坦然接受、理性面对。了解疾病的相关知识,坚定康复的信心,积极配合医生的治疗。如有更多白癜风相关问题可及时咨询,潍坊京都白癜风医院雷安萍医生将为您进一步解答。


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